La thérapie conjugale

Un couple épanoui n'est pas un couple débarrassé de tous problèmes, mais capable d'en discuter et de les dépasser.

Dans cette page :
Qui peut consulter ? · Objectifs · Séparation ou réconciliation ? · Déroulement d'une séance · Remboursement · Nous hésitons

Pour qui ?

Vous vivez des tensions, des conflits récurrents (autour de l'argent, des enfants, de la jalousie, de la belle-famille, de l'infidélité…) et vous n'arrivez plus à vous comprendre ?
Ce n'est pas une fatalité. Le conflit peut aussi être une opportunité de transformation pour le couple.

Objectif

La thérapie de couple a pour but d'aider les individus à comprendre les origines de leur situation, à lever les obstacles et à rétablir un dialogue apaisé et constructif.

Le/la thérapeute accueille chaque partenaire avec bienveillance, en respectant l'individualité de chacun. Il/elle écoute les émotions et les ressentis de part et d'autre, sans prendre parti, puis propose des outils et des pistes de réflexion adaptées au rythme et aux besoins du couple.

L'objectif est d'aider chacun·e à mieux se comprendre, à prendre sa part de responsabilité et à retrouver une communication plus authentique.

L'accompagnement individuel est parfois nécessaire pour dénouer, dans l'histoire de chacun, ce qui devient un problème dans le couple (conditionnements, croyances, blocages liés à une situation passée).

Une alliance thérapeutique 

Le/la thérapeute a une obligation de moyens, pas de résultat. Il fournit les outils pour vous aider à conscientiser (comportements, attachement, pensées, blocages), afin que vous puissiez réaliser vous-même les changements souhaités.

L'accompagnement combine séances et pratiques à expérimenter chez vous, entre chaque rendez-vous.

Séparation ou réconciliation ?

Une thérapie de couple réussie n'est pas synonyme de réconciliation et n'a pas pour vocation de « sauver » votre couple. Ce n'est pas son rôle. Néanmoins, elle vous aidera à réaliser vous-mêmes les changements souhaités et/ou à prendre des décisions.

Une thérapie peut donc très bien être réussie et aboutir à une séparation. La séparation n'est pas la fin, et ce n'est pas nécessairement douloureux.

Comment se passe une séance

Première séance : Nous explorons ensemble ce qui vous amène, l'histoire de votre couple, ce qui a déjà été tenté, vos attentes respectives. Chaque partenaire est invité à s'exprimer librement, avec la même écoute et la même bienveillance. Cette séance permet de poser les bases et de clarifier vos objectifs de travail, individuels et communs.

Dans les jours qui suivent, je vous envoie un plan d'accompagnement, qui reprend les grands axes identifiés. Ce plan est évolutif et s'ajuste au fil des séances selon l'évolution de votre situation.

Séances de suivi : Nous travaillons ensemble sur la communication, la compréhension mutuelle et les outils concrets à mettre en place entre les séances. Le rythme s'adapte à vos besoins.

Certaines problématiques peuvent nécessiter des temps individuels en parallèle du suivi de couple.

 

Aborder ses difficultés de couple à deux peut sembler intimidant. Un appel découverte gratuit et sans engagement vous permet d'échanger sur votre situation avant de vous lancer.

Les séances sont-elles remboursées ?

La thérapie conjugale n'est pas remboursée par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent rembourser tout ou partie des séances.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé. Une facture vous sera remise pour toute demande de remboursement.

Nous hésitons ...

Aborder ses difficultés de couple à deux peut sembler intimidant.

Un appel découverte gratuit et sans engagement vous permet d'échanger sur votre situation avant de vous lancer.

Prêt(e)s à faire le premier pas ?